Fem ting du bør være forberedt på i møte med media i 2026

1. Alt du sier kan bli brukt – og ofte alene
Skillet mellom bakgrunn og sitat er blitt utydelig. Intervjuer skjer på telefon, e-post, Teams, SMS og i korte samtaler mellom møter. Det du sier for å forklare noe, kan fort bli stående alene som sitat.

Når du er i møte med media, bør hvert svar derfor tåle å stå for seg selv. Unngå formuleringer som bare gir mening hvis de forklares videre. Et nyttig spørsmål å stille seg er: Ville jeg vært komfortabel med at akkurat denne setningen ble gjengitt alene?

Dette blir ekstra tydelig i krevende saker, der tempoet er høyt og rommet for presiseringer lite. Slike situasjoner krever trening på forhånd, ikke improvisasjon i øyeblikket.

2. Journalisten har mindre tid enn før
Redaksjonene jobber raskere og ofte med færre folk. Saker produseres under tidspress, og det er ikke alltid rom for lange forklaringer eller mange forbehold.

For deg som talsperson betyr det at tydelige hovedpoenger er avgjørende. Ett klart svar er ofte bedre enn flere nyanserte resonnementer. God mediehåndtering handler ikke om å si alt, men om å si det viktigste først.

Dette er et gjennomgående tema i praktisk medietrening, særlig når ledere og fagpersoner skal forholde seg til journalister som jobber raskt.

3. Formatene avgjør hvordan du blir sitert
I 2026 er det like sannsynlig at uttalelsen din havner i en kort melding på mobilen, et klipp i sosiale medier eller et sammendrag som i en tradisjonell artikkel. Formatene er korte, og språket blir raskt strammet inn.

Derfor bør du bruke korte setninger og konkrete ord. Mindre fagspråk og mer hverdagsspråk gjør det lettere å bli forstått. Jo enklere du formulerer deg, desto mindre er sjansen for at budskapet endrer mening når det forkortes.

Dette er noe mange først blir bevisst når de ser egne uttalelser brukt i praksis. Nettopp derfor jobber vi mye med realistiske øvelser i treningene.

4. Å ikke svare blir raskt lagt merke til
Stillhet tolkes raskere enn før. Når tempoet er høyt, fylles tomrommet fort av antakelser. Manglende svar kan oppfattes som unnvikende, selv når årsaken er praktisk eller helt legitim.

Det betyr ikke at du alltid må stille opp i et intervju. Men det er lurt å ha en plan for hvordan virksomheten svarer pressen når man ikke kan si så mye. Et kort og ryddig svar er som regel bedre enn ingen respons.

Dette er en del av helheten i god mediehåndtering og bør være avklart før henvendelsene kommer.

5. Publikum forventer et menneskelig språk
Folk er blitt flinke til å gjennomskue standardfraser og innøvde svar. Det som høres glatt eller kunstig ut, mister raskt troverdighet.

Du trenger ikke å være privat for å være troverdig. Men det hjelper å snakke som et vanlig menneske, vise forståelse der det er naturlig og si tydelig ifra når noe er uklart eller fortsatt under avklaring.

Dette er ofte lettere å få til når man har jobbet bevisst med språk, rolleforståelse og egen fremtoning i møte med media.

Avslutningsvis
Å håndtere media i 2026 handler mindre om teknikk alene og mer om dømmekraft. Det handler om å velge ord som er tydelige, robuste og lette å forstå, også når de blir brukt uten forklaring.

De som lykkes best i møte med media, er sjelden de som sier mest. Det er de som er godt forberedt, som vet hva de vil frem til og som har trent på å møte journalister i realistiske situasjoner.

Vil du være bedre forberedt på møte med media i 2026?
Les mer om hvordan vi jobber og hvilke tilbud som passer for dere.